月別アーカイブ：2019年10月
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【緊急】仕事中なのに急に腰が痛くなっちゃった時にすぐ治す応急処置
2020/12/23
見てほしい人 仕事中、急に腰が痛くなって集中できない人 整体やマッサージに行きたいけどそんな暇はない人 この記事のポイント 仕事中、急に腰が痛くなったら足を揉め。 仕事中に ...
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猫背を改善するにはストレッチを8ヶ月続けないと改善されない
2020/12/19
よく猫背改善の本で、1日5分のストレッチで治せるといわれている。 でも、何日実践すれば改善されるのだろう。 猫背改善方法としてのストレッチ効果を「時間」で考える 5分のストレッチで猫背が ...